ダイエットをしていると必要な栄養素も足らなくなってしまうので、脂質が含まれていないお肉とこちらのビタミンだけは摂るようにしています。そうすることで、無理なく体重を落としていくことができます。現在、ダイエットを始めてから半年が経過しますが5キロくらいの減量に成功しています。
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ダイエットに
ダイエットをしていると必要な栄養素も足らなくなってしまうので、脂質が含まれていないお肉とこちらのビタミンだけは摂るようにしています。そうすることで、無理なく体重を落としていくことができます。現在、ダイエットを始めてから半年が経過しますが5キロくらいの減量に成功しています。