30代 女性性会員さん
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冷え性改善
冷え性がたまらなくひどいのでその改善のために飲み始めました。効果はてきめんですね。いつも10月後半くらいからババシャツが欠かせない身体だったのですが、今は11月後半まで大丈夫になりました。体もタフになり疲れにくくもなりました。
タウリンの概要
- 食事で補いづらいタウリンを簡単に摂取できるサプリメント
- 肝臓や心臓など様々な臓器を正常に保つ作用があります。
- 疲労回復や血中コレステロール・血圧の調節に役立ちます。
- 1ボトルあたり約1.5〜3ヶ月のあいだご利用いただけます。
タウリンが1カプセルあたりに1000mg含まれたサプリメントです。日ごろの食生活で必要とされる量のタウリンを手軽に摂取できます。1日あたりの使用量は1〜2カプセルが目安です。Now foods（ナウフーズ）社より製造販売されています。
タウリンの特徴
タウリンは、筋肉や心臓、脳、網膜などに多く含まれる物質です。複数のアミノ酸で構成されており、肝臓や心臓など様々な臓器の細胞を正常に保つ役割があります。タウリンは体内でも合成されますが、手軽に必要量を補うならサプリメントを使用すると効果的です。
こちらの商品は、1カプセルの服用でタウリンを1000mg摂取できます。1ボトル100カプセル入りです。使用量の目安は1日あたり1〜2カプセルとなり、1ボトルで1.5〜3ヶ月のあいだお使いいただけます。
体内で生成されている物質なので安心して摂取できる
タウリンはヒトの体内で生成される物質であり、適量を守ることで安全に摂取できます。メチオニンやシステインといった食事からしか摂取できない必須アミノ酸が体内で変化することで生成され、様々な臓器に働きます。
栄養バランスの改善をサポートするサプリメントとしてだけでなく、肝機能の改善や心不全の治療を目的とした医薬品の主成分としてもタウリンは利用されています。疲労回復をはじめ血中コレステロールを減らす、血圧のコントロールなど、様々な生理作用を正常化させるうえで有用です。
1日に必要とされる最低限のタウリン摂取量は500mgです。疲れやストレス過多など体調次第で500mgより多く消費されるケースもあり、一般的な必要量の上限は1日あたり2000mgほどだと考えられています。
1日の摂取量が3000mgを超えると医療用の摂取量になります。タウリンは多めに摂取しても身体に必要のない分は速やかに排出されますが、使用時は一般的な摂取量を超えないよう注意が必要です。
1日に必要な量を食事よりも簡単に摂取できる
サプリメントによってタウリンを補う最大のメリットは、一般的な必要量とされる1日500〜2000mgを食物よりも簡単に摂取できることです。
食材だけで毎日安定して2000mgのタウリンを摂取することは非常に困難です。
食材からタウリンを摂取する場合、カキやあさり、タコ、イカなどの海産物を多く食べる必要があります。しかし、タウリンを最も豊富に含む旬のカキでさえ100gあたりの含有量は約1100mgほどです。1年中安定して食べられるあさりやタコで考えた場合でも毎日400gを食べなければ2000mgに届きません。
サプリメントであれば、1日に2カプセルを飲めば簡単に2000mgのタウリンを摂取できます。必要量のタウリンを摂取するには、毎日の食生活に加えてサプリメントを取り入れると手軽かつ効率的です。
タウリンの飲み方（用量・用法）
下記の用量を目安に、水またはぬるま湯と一緒に服用してください。
| 1回の用量 | 1カプセル |
|---|---|
| 1日の服用回数 | 1〜2回 |
タウリンは1日1〜2カプセルを目安として使用してください。1日の摂取量は一般的に500〜2000mgで、なるべく食事の合間に服用することが推奨されています。
- タウリンの保管方法
- 光、温度、湿度などにより、効果が損なわれる場合があります。以下を守って保管してください。
- (1) 高温多湿を避けて、直射日光があたらないところで保管してください。
(2) 日中に長時間にわたって車中に置かないようにしてください。
(3) お子様の手が届かないところに保管してください。
(4) 使用期限を過ぎた場合は破棄してください。
- タウリンの注意事項
- ＜使用に関して＞
一度に大量のカプセルを服用するなど過剰摂取は控えてください。
食品アレルギーがある、持病がある、治療薬を服用中、妊娠中・授乳中の方は、使用前に医師に相談してください。
タウリンの評価・口コミ（6件の評価）
40代 男性性会員さん
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元気になる
タウリンは血流が活発になるので疲労物質が体に残りにくくなるというのを知り、以来ずっとこちらのサプリメントを取り続けています。タウリンを摂ると確かに疲れにくくなりますね。どんなにタフな運動をしても疲れが残りません。おすすめです。
30代 男性性会員さん
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頭のモヤモヤがとれた
なぜか疲れると頭がモヤモヤしてそれが１～２週間取れない状態が続いていたのですが、タウリンを飲むようになっていくら疲れてもモヤモヤしなくなりました。子供の頃からずっと出ていた症状が消えてなくなるなんて凄いです。体の調子もすこぶるいいのでマストアイテム決定です。
30代 男性性会員さん
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冷え性予防
タウリンを摂るようになってから冷え性が確実に改善しているのが分かります。以前は夏でも長袖を着ないとゾクゾクしていたのですが、今はゴールデンウイーク過ぎから半袖でも大丈夫な体に変わりました。これも全てタウリンのお陰だと思います。
20代 男性性会員さん
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タウリンは質が大事
タウリンは血行を促進させて体の健康に役立つのは間違いないことですが、その質が大事になります。こちらの商品のタウリンは一級品ですね。よくCMでやってるドリンク剤に比べたら天と地ほどの差があります。あくまでも私が服用した感想ですが、質がいいのはほぼ間違いないと思います。
40代 男性性会員さん
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血行がよくなる
飲むと血行が良くなるのが分かります。特に効果を感じるのは性行為の時。何も飲まない状況だと若干アソコの硬度が低いのですが、タウリンを飲むと硬度マックス出発進行！となります。私は現在52歳ですが、まるで30歳くらいの頃に戻ったかのようなパフォーマンスを発揮できます。
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